很多家长都会有这样的疑问:
为什么我家的孩子跑不过别家孩子?
为什么我家的孩子跳远像蹦跶一样的?
为什么别人家的孩子跳绳都能跳到一百多次了,我家孩子挥个绳子还老打结?
其实家长不知道的是,孩子不能掌握这些运动的要领有可能是孩子发育过程中协调、平衡、力量等要素的欠缺。其实不用羡慕别人家的孩子运动细胞发达,或许他们只是参加了少儿体适能训练!
看到「体适能」这个词,大多数家长很陌生,都会发出这样的疑问:什么是体适能?
体适能,是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作(学习)而不感疲劳,同时有余力享受休闲活动的乐趣,能够适应突发状况的能力。简单地来说,少儿体适能就是孩子身体适应环境的能力,也是进行一切运动的基础。就好比你想让孩子建好一幢幢运动项目的高楼,而体适能就是扎实的地基。
数据表明,近10年,中国儿童的身体素质提升缓慢,除了平均身高增加3厘米、体重飙升之外,耐力、力量等代表各项综合素质的指标几乎没长进,身材也从原来豆芽型变成现在陀梨型。
随着经济水平的提升,家家户户的条件变好,现在孩子出行普遍都是通过家长开车接送,自身体适能没有办法在日常生活中得到锻炼,回家后又被电子产品占据了空闲时间。以至于现在孩子的身体机能逐渐下降,肥胖型儿童越来越多。
少儿体适能是一切运动的基础,在幼儿初期进行少儿体适能训练,可以全面提高孩子身心健康,综合锻炼反应能力,平衡能力,肌力肌耐力,节奏速度,协调性,反向定位能力,心肺耐力等核心素质。
只有地基扎实高楼才能拔地而起,后期再进行专项训练(如跳绳,
篮球,搏击,游泳等)能更快更好地掌握动作要领,更投入地享受运动的乐趣并收获满满的成就感和自信心。
少儿体适能训练的好处
1、提高学习效率,从而提高学习成绩
2、缓解焦虑抑郁等负面情绪
3、提高专注力,记忆力,思维能力
4、提升社交能力,改善人际关系
5、提升进取心、自信心,培养孩子勇于挑战的品质
6、运动克制网络成瘾
等等
少儿体适能内容
体适能基础素质: 力量、速度、耐力、弹跳、灵活、协调、平衡、柔韧、攀爬、投掷、控物能力
智能素质: 观察力、专注力、记忆力、思维能力、理解能力、社交能力
心理素质: 自信独立、坚韧敢为、团队合作、不惧失败、坚持不懈、成功心理、对抗思维
为了有效解决广大儿童在初期运动中出现的体能不适应,为了助力家长让孩子成功逆袭成为别人口中 “别人家的孩子”,给大家介绍一下我们星悟空成长运动中心。
星悟空专注于2.5-13岁青少年运动健康领域,课程体系由知名院校教授、心理学专家、
体育冠军组成的团队共同研发,遵循儿童成长发育规律,结合国内儿童体质实际,经研究实践反复打磨,以安全、科学、有趣、高效为原则,开发了少儿体适能、啦啦操、击剑、篮球等儿童运动课程。
力求帮助孩子从小开始,形成良好的运动习惯,建立正确的运动模式,提升运动能力,增强运动表现力,提高身体素质,塑造优良人格,促进大脑智能发展。
TAG:
教育培训 |
教育培训 |
少儿体育运动教育培训文章链接:https://peixun.9educ.com/teach/7557.html