很多家长都会有这样的疑问：
为什么我家的孩子跑不过别家孩子？
为什么我家的孩子跳远像蹦跶一样的？
为什么别人家的孩子跳绳都能跳到一百多次了，我家孩子挥个绳子还老打结？
其实家长不知道的是，孩子不能掌握这些运动的要领有可能是孩子发育过程中协调、平衡、力量等要素的欠缺。其实不用羡慕别人家的孩子运动细胞发达，或许他们只是参加了少儿体适能训练！
看到「体适能」这个词，大多数家长很陌生，都会发出这样的疑问：什么是体适能？
体适能，是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作（学习）而不感疲劳，同时有余力享受休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力。简单地来说，少儿体适能就是孩子身体适应环境的能力，也是进行一切运动的基础。就好比你想让孩子建好一幢幢运动项目的高楼，而体适能就是扎实的地基。
数据表明，近10年，中国儿童的身体素质提升缓慢，除了平均身高增加3厘米、体重飙升之外，耐力、力量等代表各项综合素质的指标几乎没长进，身材也从原来豆芽型变成现在陀梨型。
随着经济水平的提升，家家户户的条件变好，现在孩子出行普遍都是通过家长开车接送，自身体适能没有办法在日常生活中得到锻炼，回家后又被电子产品占据了空闲时间。以至于现在孩子的身体机能逐渐下降，肥胖型儿童越来越多。
少儿体适能是一切运动的基础，在幼儿初期进行少儿体适能训练，可以全面提高孩子身心健康，综合锻炼反应能力，平衡能力，肌力肌耐力，节奏速度，协调性，反向定位能力，心肺耐力等核心素质。
只有地基扎实高楼才能拔地而起，后期再进行专项训练（如跳绳，
篮球，搏击，游泳等）能更快更好地掌握动作要领，更投入地享受运动的乐趣并收获满满的成就感和自信心。
少儿体适能训练的好处
1、提高学习效率，从而提高学习成绩
2、缓解焦虑抑郁等负面情绪
3、提高专注力，记忆力，思维能力
4、提升社交能力，改善人际关系
5、提升进取心、自信心，培养孩子勇于挑战的品质
6、运动克制网络成瘾
等等
少儿体适能内容
体适能基础素质: 力量、速度、耐力、弹跳、灵活、协调、平衡、柔韧、攀爬、投掷、控物能力
智能素质: 观察力、专注力、记忆力、思维能力、理解能力、社交能力
心理素质: 自信独立、坚韧敢为、团队合作、不惧失败、坚持不懈、成功心理、对抗思维
为了有效解决广大儿童在初期运动中出现的体能不适应，为了助力家长让孩子成功逆袭成为别人口中 “别人家的孩子”，给大家介绍一下我们星悟空成长运动中心。
星悟空专注于2.5-13岁青少年运动健康领域，课程体系由知名院校教授、心理学专家、
体育冠军组成的团队共同研发，遵循儿童成长发育规律，结合国内儿童体质实际，经研究实践反复打磨，以安全、科学、有趣、高效为原则，开发了少儿体适能、啦啦操、击剑、篮球等儿童运动课程。
力求帮助孩子从小开始，形成良好的运动习惯，建立正确的运动模式，提升运动能力，增强运动表现力，提高身体素质，塑造优良人格，促进大脑智能发展。
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