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女生必懂的篮球常识

2024-03-29 发布
盘带,射门,传球。

1、女生的身体比较软,如果个子不高,就向控球或者组织后卫方向发展,这样最好,高的话中风,练球时要找一个打求比较好的指导,要虚心听他会啊!!出手的人要有弧度,不能太死板啊,最重要的是锻炼双手的灵活性,尤其是对球的感觉。还可以在没有球的时候移动,这对你抢板什么很有用。

2、女生要想练习好篮球,基本功是必不可少的关键,因为在实战中,只有强悍的基本功才能帮助你快速得分,而且由于女生的篮球对抗强度不大,所以投篮和上篮是得分的关键,要在这上面多下功夫。

3、有球感的有步法,就能突破速度,然后就是上篮、投篮,中投一定要准,这点很重要,当然你是中锋就不要练上篮,百分之八十的时候要练篮下投篮。会打篮球的女孩会很漂亮,相信你会成功的!


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