包括：运动解剖学、运动生物力学及人体活动分析、运动生理学知识等。学习了这些基础知识，可以了解人体的系统、骨骼、肌肉等情况，指导会员进行科学地锻炼，并制定健身计划。另外，可以在会员问起健身动作的原理时，讲解给会员，由此体现健身教练的专业性，从而获得会员的信赖。
2. 必备技能
必备技能包括：CPT体适能训练、功能性训练、亚健康体适能训练、特殊人群训练、孕产康复课程、运动营养课程、体态评估和调整课程、运动损伤康复课程、活动受限康复课程、慢性疼痛康复课程等。这些技能，都是当下健身行业实用价值非常高、针对性非常强的健身技能，也是每个私人健身教练的必备技能。
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