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冬季幼儿护理保健

2024-03-29 发布
全国的疫情防控工作取得了阶段性成果,但仍然面临各种挑战,丝毫不能松懈。即使宅在家中的我们也时刻关注着疫情信息。现在每天打开手机每条新闻信息,就会弹出一条消息某个城市又划为高风险地区,每一点动态都牵动着大家的心,尤其是家有萌娃的家长朋友们更是高度重视。

现在是冬季流感高发季节,身边的家长朋友们颇为担心,时刻观察孩子情况,不放过一个喷嚏;家里严格消毒,不给病毒机会;外出全副武装,减少一切接触;即使这样,家长们还是不免担心自己疏忽在特殊时期难以保障孩子的健康安全。

①给孩子多喝水

冬天寒冷干燥,应该给孩子多喝白开水,如果孩子排斥白开水,可以试着喝些菊花茶等,防止幼儿流鼻血等症状。平时多给孩子吃富含水分的应季水果,冬季水果凉可以用开水烫一下水果再给孩子吃,并保持孩子体内水分平衡。

②冷水锻炼

中医认为“寒凉伤脾”。除了限制冷饮以外,冬季宜用温凉水洗脸以提高孩子对冷的适应能力。温凉水锻炼要循序渐进,先用与体温接近的水,然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。

③预防腹泻

冬季也是孩子腹泻的发病高峰期,主要通过消化道和呼吸道感染而致病。家长们一定要把住“入口关”,饭前便后要及时提示孩子认真洗手,注意饮食卫生,不给孩子吃生冷食品,定期给玩具和餐具消毒。

④保持手卫生,定期室内通风

和孩子玩耍和抱孩子之前一定要认真洗手保持手卫生。回家时应该把外面穿的衣物换掉,洗手以后再抱孩子。保持环境卫生室内经常开窗通风换气,保证室内的空气流通,减少空气中细菌的增生。一般每天要通风2-3次,每次20-30分钟。通风时要把孩子移出通风的房间,可以逐间房间进行通风。这样可保证室内的空气流通,减少空气中细菌的增生。

⑤合理安排膳食

冬天的食物应以热食为主,而不宜给孩子多吃生冷的食物,因为生冷的食物不易消化,容易伤及孩子幼小的脾胃,这点对那些脾胃虚寒的孩子要特别注意。

⑥加强户外运动,保障睡眠

冬天到了,有些父母惟恐孩子冻着,天气一凉,就不让孩子出屋,尤其是现在疫情特殊时期,天气好的时候可戴好口罩,做好防护措施带孩子去户外人少的地方活动活动,晒晒太阳,阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,帮助幼儿对钙、磷的吸收,增强机体的抗病能力。再加上适度的运动和锻炼可增强幼儿体质,增强自身免疫力,加强机体的新陈代谢,促进生长发育。所以,不要因为怕孩子冻着就不带他到户外去。遇上好天气,就适当出去活动,同时保障儿童的营养和睡眠,提高儿童身体抵抗力。

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