说起瑜伽，相信很多朋友并不陌生。但对于什么是瑜伽这个问题时，似乎又答不上来。那么今天我就和大家一起聊一聊有关瑜伽这个话题。
“瑜伽”一词在人们的思想里会引起各种各样的想象。有人会想到隐士，与世隔绝；有人会大脑里浮现出身着白色长袍的神秘人，盘腿打坐，耳边禅音不断；或者是认为能把腿放到头顶上、劈叉180度、各种凹的身体造型就是瑜伽。可见，人们对瑜伽的认识是混乱的。
瑜伽源于古印度，意思是指一体化。一种将修持者个体与宇宙之上本体联结起来，将修持者小我和宇宙大我融合为一，就是天人合一。
对于这种古老的定义，作为现代的人们似乎很难理解。那么我们换一种解释。现代人所理解的瑜伽定义：一种包括运动体操、心灵开发、个人卫生、健康饮食的一整套健身方法。
从以上的定义不难看出，瑜伽是一种哲学、一种生活方式、是艺术和科学的完美结合。
就像《薄伽梵歌》里的黑天向阿周那解释说：仅凭瑜伽
知识就可以使智者心平气和地辨明是非，还能更娴熟地驾驭生活。瑜伽教授人们无私地履行自己的职责，即时身陷混乱仍然超然以对，正直为人以求获得解脱。
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