有许多人虽然被疾病所困扰，诸如肥胖，高血压，糖尿病，心脏病等等，却不一定会做出改变的决定。虽然他（她）也许已经意识到了需要去做一些正确的事情，比如跑步，打太极拳等，但他并未做出决定去实行。
工业化成熟的社会里，人就好像螺丝钉，在按照程序往前运行，很难发生改变。这种感觉让人很无奈。#太极拳#
时下流行一句话，“贫穷限制了我的想象力。”事实果真如此吗？不是的，刚好相反，是缺乏想象力，把我们限制在贫穷状态。
上述看法放到疾病与健康方面也是类似的。
那什么时候人会主动去学练太极拳呢？有三种情况发生，会促使人做出改变：第一是身体突然发生变故，生命产生了危机感之后；第二是本人意识到学练太极拳能带来巨大的好处；第三是看到身边有人通过习练太极拳变得越来越健康，越来越有活力，自己看到了希望，且又切实可行。
改变，从一个人做出改变自己的决定开始。也就是说，万事开头难，这个开端至关重要。
那为啥不去主动做出改变？因为改变后将遇到的不确定性，会让人恐惧。比如说打太极拳，听说会膝盖疼，所以有人宁可不练不学。
所以改变需要勇气。
要想让改变扎实有效向前推进，就需要有一种强大的动力。我们还是以习练太极拳为例。首先要倾听内心的声音，当自己在冷静的时候，独自面对内心的时候，会有一种深层次的声音，告诉自己要改变，而且这种声音很强烈。很强烈就是不被一些困难所吓到。
一个人能意识到自己的一些旧习惯，比如熬夜，喝酒，等导致健康出现问题，在反复思考，深思熟虑后，意识忽然觉醒，决定放弃旧有的习惯和思维方式。
而习练太极拳之后，身心随着日复一日的坚持，开始缓慢变得健康，这种崭新的感觉，带来希望的感觉，会让人非常迷恋。因为在此之前，健康出了问题，生活似乎越来越糟糕。
太极拳给人的感觉很奇怪，不练者难以理解。一般人懂得跑步能带来好处，他们加入跑团，从五公里到十公里，再到半马，全马，超马，百公里越野，似乎跑得越远越厉害，越快越健康。多数人身上经常受伤。即便如此，他们也不愿意慢跑、少跑，更受不了太极拳那种慢慢悠悠的动作。
然而，慢是养生，快为耗。动作越慢，反而对身体越好。
电影《1942》里财主范殿元说过一句话：“等我到了陕西，立住了脚，那就好办了。我知道怎么从一个穷人变成财主，不出十年，我还是东家。”长工拴柱说：“好啊，东家，我到时候还给你当长工！”
这两个人两句话，值得人深思。认知决定了命运。
当一个人健康时，他会有100个美好的愿望；当他生病时，他只剩下一个愿望，那就是健康。
如果一个人患上了慢性病，还拼命赚钱，最后的结局是注定的。因为他陷入了认知的困顿。
人应该在健康的前提下去努力工作赚钱。
在赚钱上很努力，在健康上为什么不努力呢？一定要把这个问题思考明白。
努力很重要，但是一定要认清楚哪些方向上必须要付出努力。认清对自己至关重要的几个方向，思考很重要。没有思考的努力，就会经常碰壁。
练习太极拳，也是如此，除了勤奋，朝夕不辍练功精进。还要思考跟得上，让自己的勤奋修炼更加高效。
练太极拳当然不能离开“练”，但是也需要对太极拳的深刻理解和对万物的洞察力。
那我们怎么通过学练太极拳让自己健康强大呢？首先就是经常学习太极拳
知识，这里有个重点就是能够去伪存真。这一点在垃圾信息满天飞的时代里至关重要。厚积薄发，培养一颗敏锐的大脑。
第二点，保持虚怀如谷，越学习越知道自己无知，也见识到人外有人天外有天。不断成长，向外探索。
第三点，历事练心，练太极拳久了，自己的
世界观都会发生改变。实践出真知。不断洞穿事物本质，见大通简，迎刃破局。
《神雕侠侣》中杨过在独孤求败剑冢前看到三柄剑，当拔出第三柄剑时，看到是木剑，石上刻字：“四十岁后，不滞于物，草木竹石均可为剑。自此精修，渐进于无剑胜有剑之境。”
愿大家练太极拳有成
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