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泰拳历史科普
泰拳即泰国拳术，是一门极具杀伤力的传奇格斗术，享有“五百年天下无敌手”的美誉；也是一项以力量与敏捷著称的运动。泰拳源于500年前的大城王朝时期，曾在素可泰王朝时盛极一时，如今泰拳风靡全世界，成为全
2024-04-24

泰拳手的12种获胜技巧
经验与智谋，是擂台决胜的极重要因素，在泰国拳坛，老将战胜少壮拳师、力雄者败于智高者的实例屡见不鲜，个中原因，大都因为丰富的经验与全面智谋。经验是拳师以血和汗换取的无价宝，泰拳师因此最敬重前人经验，
2024-04-24

泰拳知识普及
泰拳，在泰语中叫做“摩易泰”，英语为“ThaiBoxing”。拥有五百多年历史的泰拳，一直被世人视为最凶悍残酷的体育运动。泰国拳击术是在古代长期战斗的历史中演变发展起来的。泰人的祖先很早就创立并运
2024-04-24

泰拳的10个基本动作
泰拳10个基本动作：雕颌，建通天道，龙甩尾，按头顶膝撞胸，横撞膝击肋，双肘下砸，双飞踢腿，前腿正蹬击头，天王掷轮，飞身膝撞胸。泰拳是一种十分有名气的拳种，在国际上都有很高的地位，而且这种拳威力十分
2024-04-24

散打赛场上的些规则
强攻战术。强攻战术是指硬性突破对方的防守后发出的攻击。辟身技巧成长中具备打斗能力，普遍理解掌握规则普遍理解就是对《武术散手竞赛规则》中的有关规定都要有所了解。如：禁击部位；得分部位；得分标准；优势
2024-04-24

如何看懂一场武术散打比赛
一、禁击部位后脑、颈部、裆部❖二、得分部位头部、躯干、大腿、小腿。三、禁用方法1、用头、肘、膝、和反关节的动作进攻对方。2、用转身后摆腿进攻对方头部。3、用迫使对方头部先着地的摔法或有
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散打入门知识
散打实战姿势是指为完成进攻上防守动作所采用的最有利的姿势，因人而异，但应具有身体重心稳固，暴露给对方的面积较小，利于防守和启动的灵便，便于发力，利于进攻等优点。两脚前后分开，前脚跟与后脚尖之间为一
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李伯清散打科普
健康专题散打和一般的娱乐散打不一样，要把专业的健康知识讲得通俗有趣，还真有点儿扣脑壳。”11月28日，由四川卫健委主办、四川卫生计生宣教中心、四川疾控中心承办的《李伯清话健康》散打评书第二季正式开
2024-04-24

教你一些简单的散打招数
双手接腿拉悠乙用右踹腿攻击甲腹部，甲左手由上向下，右手由下向上将来腿夹住，同时含胸收腹，借乙向前的力向右后下方猛拉，再弧形向右上抛出接腿及时准确，摔法顺达圆滑，要借乙踹腿之力向下滑动。如接住对方的
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用散打评书为农民朋友演绎精彩环保故事
12月3日，习近平生态文明思想巡回宣讲乡村行活动首站走进眉山市丹棱县齐乐镇。四川知名散打评书演员陈功在此次巡回宣讲活动中打破传统课件讲解，采用散打评书的表演形式，绘声绘色地演绎了身边的环保故事，为
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太极拳常识
练习太极拳必须要知道第一：把握核心，体会特性1、轻松柔和：架势平稳舒展，动作柔和。2、连贯均匀：从起势到收势的整套动作都紧密衔接，没有明显停顿的地方，身体重心始终在一个平行线上前后左右移动。3、圆
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练习太极拳需知道的卫生保健知识
练习太极拳同其它体育项目一样，需掌握一定的卫生保健知识。现将笔者之管见抄录如下，希望能对广大太极拳爱好者在练拳时有一定的帮助。一、练习太极拳，宜在环境幽静、空气流通、场地平坦的室外或室内练习。在室
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结缘太极拳从认知开始
有许多人虽然被疾病所困扰，诸如肥胖，高血压，糖尿病，心脏病等等，却不一定会做出改变的决定。虽然他（她）也许已经意识到了需要去做一些正确的事情，比如跑步，打太极拳等，但他并未做出决定去实行。工业化成
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一个提高太极拳内劲的好方法
太极拳修炼总原则要精神集中，用意不用力，运转过程以柔行气，落点动作劲贯四梢。太极拳论中将每个动作运转过程结束叫“落点”或称“定式”。落点修炼正确与否，是决定太极拳刚劲形成关键，这也是太极拳修炼的
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太极拳发源地小学开太极拳课
近日，一段“太极拳发源地小学生5岁练太极”的视频在网上引发关注。视频中，有的学生从容比划着太极拳，有的练着太极刀、太极剑，还有的练着太极枪、太极春秋大刀，比人还高的刀和枪在孩子们的手中有招有式地旋
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太极拳的好处和作用
太极作为优质传统武术，妙用极多，包括改善神经系统、增强心脏功能，改善循环系统，扩大肺活量、提高人的平衡能力，防止骨质疏松、健美、改善睡眠等等。1、改善神经系统太极拳通过意念和呼吸与动作配合，促进大
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学习太极拳
太极拳是值得花费终身去修炼的学问前文《练习太极拳讲究能屈能伸》中曾经提到“一阖一辟谓之变，往来不穷谓之通”是太极拳的道。阖辟就是合与开，一阴一阳，并且阴阳循环如环无端，往来不穷，称为通，这讲的就是
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太极拳练习的14点硬知识
01 “低架子”与“内功”衡量一位传统太极拳练家的功夫，关键在于他是否具有太极拳的“内功”。而很多太极拳爱好者误认为架子蹲得低是太极拳的高层功夫，其实不然。蹲得太低就很难保证膝盖不过脚尖，这不利于
2024-04-24

太极拳主要身法---腰的内功
腰的活动范围很大，它是联系上下肢的枢纽.具有屈伸、旋转等功能。腰的旋转可消解对方的拳脚，可加大四肢的运动幅度。腰也是传导劲力的媒介。腰在身法变化、肢体的协调配合、调整身体重心，以及力量发挥等方面，
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有用的太极拳知识
1、练习任何一个拳式动作，都要将身体分阴阳，分虚实，有开合，即有放大缩小。身体左边缩小，则右边放大；右边缩小，则左边放大；上身缩小，则下身放大；下身缩小，则上身放大；前面缩小，则后面放大；后面缩小
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夯实跆拳道空手道人才根基
在前不久结束的三站全国空手道系列锦标赛以及全国空手道冠军总决赛上，浙江省空手道队发挥出色，其中“00”后队员李巧巧在女子+68公斤级比赛中一展风采，连续四次蝉联冠军，成为国内选手中的佼佼者。201
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为什么练空手道的人可以徒手劈砖
空手道是武术的一种，它要求身体在受到最小伤害的前提下释放出最大的攻击潜能。这些体能训练要求一丝不苟才能做到。因此，如果没有学习过正确的方法请你不要去尝试。这里面同样包含一些物理原理，因为速度是这个
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空手道小常识
须赤足进入道场的练习场地，并将鞋整齐摆放在入口处;不可在道场内随意跨过他人道服及其它物件;每次训练时都会有专人负责签到（即出勤率检查），无故缺席的情况会影响到考核成绩;须避免被尖锐物品伤害，如长指
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简单说一说空手道
2024年巴黎奥运组委会发布了向国际奥委会提议增加的项目候选名单，空手道等项目落选，世界空手道运动协会发表声明称对空手道落选2024巴黎奥运会增补项目名录“深感悲痛”。西班牙空手道协会22日也发表
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空手道运动项目知识
一、空手道起源于中国“唐手”空手道是日本传统格斗术结合琉球武术唐手而形成的，起源于日本武道和琉球的唐手。唐手是中国武术传入琉球，结合当地武术琉球手发展而成的，而日本本土人又将九州、本州的摔、投等格
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空手道的发展历史
空手道，它算是是在中国功夫的一种改版类型，特别是白鹤拳永春的影响下。空手道现在主要是一种引人注目的艺术，使用打孔，踢腿，膝盖击打，肘击和开放式手工技术，如刀手，长矛和手掌脚跟罢工。历史上，在一些现
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空手道君子之拳点到为止
提起空手道，不少人会想起周星驰电影《破坏之王》中的空手道大师兄断水流。空手道也叫唐手，源于唐代，主要是以空手和赤足进行搏击格斗，是一种磨炼精神、体魄、技术、探究真善美的体育技术。一袭白衣、两相鞠躬
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空手道项目冬训成果显著
日前，贵州省优秀体育（空手道）后备人才基地优苗集训圆满结束。作为此次贵州省优秀体育后备人才空手道项目冬训基地—弘宏体育俱乐部，先后组织优秀教练团队于 11月20日至28日、12月4日至5日两个阶段
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少林功夫甲天下
少林寺是汉传佛教的禅宗祖庭，是世界著名的佛教寺院，被誉为“天下第一名刹”，在中国的佛教历史上占有重要的一席之地。少林寺因其历代武僧潜心研创修炼的少林功夫而名扬天下，素有“天下功夫出少林，少林功夫甲
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快速练好少林功夫之腿功
腿功表现的是腿部的柔韧性、灵活性和力量等功夫；腰功表现的是腰部灵活性、协调控制上下肢运动的能力和身法技巧的功夫；肩功表现的是肩关节柔韧性、活动范围的大小以及力量等方面的功夫；桩功表现的是腿部力量和
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