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修炼太极拳做到真正松空的三大基本特征
大家知道,修炼太极的第一大要务就是要学会“放松”,修炼太极拳中的“放松”并不等同于一般意义上的放松,这里的“放松”是慢慢练出来的,是一种松的功夫,是一种太极拳修炼进行时的功能态;“空”是指修炼时要
2024-03-29
习练太极拳,做好放松,调好身法,内气自然
前文《太极拳的劲,主宰于腰,“上下九节劲,节节腰中发”》中说了,练习太极拳只要符合要领,积累到了,火候到了,功夫自然就有了。而且拳练得很舒服。也就是说,一开始就要努力保持练功的正确身法。这是很重要
2024-03-29
全民健身日太极之乡舞太极
今天,河北省邯郸市永年区,万名群众舒展衣袖,在做好疫情防控的基础上,在永年区城区及农村的公园、广场、庭院等地点习练太极拳,舞弄太极扇,以太极之乡特有的风韵迎接全国“全民健身日”。图为河北省非物质文
2024-03-29
“太极拳之乡”邯郸永年:万人习练太极拳迎
8日8日,青少年们在拳师带领下,在邯郸市永年区育德太极武术院内练习杨式传统太极拳,迎接“全民健身日”中新网石家庄8月8日电(王天译 常领山)提手上势、白鹤亮翅、野马分鬃……8日清晨,河北省邯郸市永
2024-03-29
太极拳的劲,主宰于腰,“上下九节劲,节节
没有学过太极拳,就永远不知道太极拳的舒适感受。有人会说,我学过简化二十四式太极拳啊,怎么没感觉到舒适呢?#太极拳#这就要看你练拳的过程中是不是符合太极拳的要领了,也就是符合拳道。符合了太极拳的要领
2024-03-29
一个好的太极拳应该是什么样的
对于广大拳友来说最关心的莫过于想知道什么样子的拳才是好拳,因为当你知道了什么样子的拳是好拳,你才有努力的方向。如果你不知道,那就处于既没有练习方向,又不会欣赏的尴尬境地。作为一个有内涵的拳,首先要
2024-03-29
学好太极拳必须掌握的三项基本规则
怎样才能学好练好太极拳,应遵循什么规则要求才能学好太极拳,这是每一个学员普遍最为关心的问题,但当今太极拳各门派师承不一,师者造诸水平不一,造成对初学者要求练习规则方法的不统一,有的注重学员松静方面
2024-03-29
浅谈刘积顺的拳术造诣
武式太极拳术乃是一代宗师武禹襄先生由赵堡太拳与杨式太极2门拳术作为基础,再结合自其身练拳时的感悟一手创编而成的太极拳式。如今武式太极拳作为我国传统武术历史上5大太极拳传统流派之一,其历史底蕴已经是
2024-03-29
其机在目,太极拳练眼的两个方法
道家经典《阴符经》有一句名言:“机在目。”机者,事物发动的枢机也。人的神在于心,心之机在于目,即目为心之先锋,目之所至,心亦随之;心之所至,气亦至焉。因此得道真人感叹:“一部玄功,观为主体。”太极
2024-03-29
太极拳重在内外兼修,修为的高度,决定拳的
人的一生就有两件事,一是“做人”,二是“做事”。只有学会做人,才能学会做事。一个人无论先天素质如何,无论出身怎样,无论地位贵贱高低,首先要学“做好人”,才能“做好事”。学拳就是学做人,太极拳就是修
2024-03-29
中国跆拳道队期待新辉煌 亚欧争锋仍是主旋
7月24日,东京奥运会开幕式后首个比赛日,跆拳道项目就将在千叶县的幕张国际会展中心展开为期4天的争夺。本届赛会,跆拳道项目将决出男女共8枚金牌,中、韩领衔的亚洲势力和以英国为代表的欧洲势力的争锋仍
2024-03-29
儿童学跆拳道强身健体 更能提高孩子信心
1、跆拳道适合孩子是有原因的幼儿跆拳道的普及其实有很多方面的原因,一个原因是跆拳道对场地没有什么特殊的要求,所以开课相对容易。另外,跆拳道初学的时候,学习的都是固定的步法、腿法,有统一的标准,所以
2024-03-29
孩子学跆拳道到底有没有用
近年来,大家可能发现中国的跆拳道馆越来越多,可以说是遍地开花,而且教授的种类越来越多,不仅包括跆拳道、双节棍,散打,还有传统武术,甚至信哥之前工作的道馆还教授泰拳。这就产生一个问题,随着道馆的增多
2024-03-29
太极拳进阶之意念篇
人的精神意识关注身体哪个点就会把哪个点从身体中孤立出来,表面上看是加强了对关注点的控制,但更多的是失去了对未关注点的控制。而在太极拳的练习过程中会出现许许多多对局部的要求,也就是常说的一些要领,比
2024-03-29
太极拳的“流体效应”,完善你的拳路
旧曲重听,月白风清。一段美好时光,会有温馨回忆。一个简单动作,会有诸多技术。人越活越简单,却越来越成熟。成熟,不是筑起壁垒,拳也不是,固化己身。不再抵触叫放下,不在偏执叫自在。眼里慈悲,处处禅法。
2024-03-29
少儿跆拳道教育对孩子有哪些帮助
跆拳道在最近几年为何越来越受家长认可,因为跆拳道教育真的可以改变孩子的成长!当孩子在练跆拳道的过程中,第一个学习的内容不是踢腿打拳,而是言行举止。这是因为一个跆拳道人的行为规范体现在方方面面,武术
2024-03-29
送幼儿学跆拳道空手道家长需慎重
跆拳道、合气道、空手道等搏击运动近年来在家长群里很受欢迎。小朋友们穿着规规整整的服装行走在小区里,随手来一个动作就能轻易捕获周围大人的目光:“太帅了!以后也要送我们家宝贝去学习,强身健
2024-03-29
学习跆拳道好处
1、锻炼身体。人无论在哪个年龄差,都需要锻炼身体,这样才能有助于身体健康的有益成长。而跆拳道动作中各种踢腿、拉伸以及配合的手臂动作,可以锻炼孩子的肌肉力量,肌腱、韧带、肌肉的弹性也得以提高,从而锻
2024-03-29
跆拳道带给孩子的究竟是什么
清末,梁启超在《少年中国说》提及今日之责任,不在他人,而全在我少年,少年强则国强,少年智则国智!青少年是祖国的未来,是祖国的希望,青少年聪明有才学,国家就有希望,民族昌盛,人民幸福。青少年不仅要有
2024-03-29
柔道组织机构
国际柔道联合会:该会是在1951年由英国、法国、意大利、比利时、联帮德国、瑞士、奥地利、荷兰、卢森堡、加拿大、古巴、日本十二个国家联合发起组成的。1962年国际奥林匹克委员会承认柔道为永久性项目。
2024-03-29
柔道比赛规则
柔道比赛按运动员体重分为8个级别。男子是60公斤级、65公斤级、71公斤级、78公斤级、86公斤级、95公斤级、95公斤以上级和不分体重的无差别级(从1988年第24届奥运会开始,不设无差别级比赛
2024-03-29
柔道硬件要求
比赛场地面积最小为14*14米,最大为16*16米,场地必须是用塌塌米或类似塌塌米的合适材料铺设。颜色通常为绿色。比赛场地分为两个区域,区域之间应有一个约1米宽,通常为红色的危险。危险区与比赛场地
2024-03-29
柔道项目历史
柔道的前身是柔术,柔术脱胎于中国武术,而日本在明治维新以前几乎所有的东西(包括政治、军事、经济、文化等)都是借鉴、学习中国的。明治维新时期,柔术被视为阻碍潮流之古代武术而遭到禁止,柔术因而没落。明
2024-03-29
柔道
柔道,是一种两人徒手较量的竞技运动。是一种能最有效地使用身心力量获得最大效用的日本武道。柔道攻击防守的对练和以柔克刚、刚柔相济的技术特点。可使身体的敏捷性、灵活性、力量性和精神品质都得到锻炼与发展
2024-03-29
空手道礼仪
道场礼仪当进入或离开道场时,须面向道场行礼同时说“OSU!”这象徵对道场及道场上学员之尊敬。(注:冲绳各流派组织一般不说“Osu”。)当迟到进入道场
2024-03-29
空手道流派划分
空手道分为广义的传统派空手道和广义的全接触空手道两大类(不代表传统=寸止)。广义传统派空手道下又分为1、全空连空手,寸止的空手(一般日本本土的空手道就是指这种,其中有大家熟知的四大会馆。寸止的规则
2024-03-29
空手道历史起源
空手道的发祥地是历史上的琉球王国(今琉球群岛),其起源众说纷纭。其中最为学术界所普遍接受的一种说法是:一三九二年,琉球国中山王察度派遣使向中国明朝进贡。明洪武帝派遣闽人三十六姓前往琉球。这些中国移
2024-03-29
空手道由来
空手道是日本传统格斗技结合唐手发展出来的。日本传统武术结合唐手,形成了“からて(karate)”。唐手区别于空手,空手道是后期才形成的。空手道原称“からて(ka
2024-03-29
空手道
空手道是日本传统格斗术结合琉球武术唐手而形成的,起源于日本武道和琉球的唐手。唐手是中国武术传入琉球,结合当地武术琉球手发展而成的,而日本本土人又将九州、本州的摔、投等格斗技与唐手相结合,最终形成空
2024-03-29
少林功夫拳术
小洪拳、大洪拳(三节)、朝阳拳(四节)、观潮拳(一节)、炮拳(三节)、通臂拳(三节)、梅花拳、长锤拳、太祖长拳、黑虎拳、大通臂、心意拳(三节)、罗汉拳(五十四节)、心意把(十二种变化)。源为武艺之
2024-03-29
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