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拓展运动项目介绍
时间:2020-08-28 阅读:42次
空中单杠项目类型:个人挑战项目。项目描述:在培训师的指导下,从独立杆爬上顶端,站在小圆盘上,纵身向前跃起,双手抓住上前方的三角杠。培训目的:培养个人勇气、信念;跨跃心理障碍;挖掘个人潜能;摆正自己的位置;敬业奉献;正确对待不同意见和挫折;当机立断,抓住机遇;忍耐;体验友爱支持。天梯项目类型:双人合作......
拓展运动项目介绍
拓展运动突出特点
时间:2020-08-28 阅读:39次
投入为先:拓展训练的所有项目都以体能活动为引导,引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动,有明确的操作过程,要求学员全情投入才能获得最大价值。挑战自我:拓展训练的项目都具有一定的难度,表现在心理素质的考验上,需要学员向自己的能力极限挑战,跨越"心理极限"。熔炼团队:体验团队的......
拓展运动突出特点
拓展运动经典项目
时间:2020-08-28 阅读:38次
项目介绍:在一个直径5米的深潭中间有一盆水,你要在仅用一根绳子,不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物,想一想可能吗?团队的智慧可以把它变成事实。项目目的:提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧,团队的领导艺术和技巧,人力资源的合理分配和运用,行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用,培养人处理......
拓展运动经典项目
拓展运动现实意义
时间:2020-08-28 阅读:33次
拓展运动揉合了高挑战及低挑战的元素,学员从中在个人和团队的层面,都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。拓展培训强调学员去感受学习,而不仅仅在课堂上听讲。研究资料表明,传统课堂式学习的吸收程度大约为25%,而要求学员参与实际操作的体验式学习吸收程度高达75%,能更加有效地将资讯传......
拓展运动现实意义
拓展运动体验环节
时间:2020-08-28 阅读:36次
概述体验式学习是用以激发个人潜能,提高企业生产力的新型学习方式。这种学习方法的前提是:体验先于学识,同时,学识与意义来自参加者的体验。每个参加者的体验都是独特的,因为这个学习过程运用的是归纳法而不是演绎法,是由参加者自己去发现、归纳体验过程中提供的知识。体验此乃过程的开端。参加者投入一项活动,并以观......
拓展运动体验环节
拓展运动简介
时间:2020-08-28 阅读:40次
拓展运动,拓展训练,又称外展训练(Outwardboundorsurvivaltrainingorexpandingsports),原意为一艘小船驶离平静的港湾,义无反顾地投向未知的旅程,去迎接一次次挑战。此据英文意思,是指以锻炼体能为目的的,一种主动式迈向户外郊游并达到锻炼的形式。这种训练起源于二......
拓展运动
拓展活动区别辨析
时间:2020-08-06 阅读:746次
特色一:学员是主角这一点应当说是与通常的培训比较大的不同,培训的整个过程中,学员一直是活动的重心,学员通过自己身体力行的活动来感受,并从中悟出道理。培训师的讲解都是基于所有学员回顾的基础上展开的,而不是单向的阐述。这样的学习方式充分保证了学员的投入程度。特色二:简单游戏蕴涵深刻道理;“背摔”、“断桥......
拓展活动
拓展活动突出特点
时间:2020-08-06 阅读:791次
投入为先:拓展训练的所有项目都以体能活动为引导,引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动,有明确的操作过程,要求学员全情投入才能获得最大价值。挑战自我:拓展训练的项目都具有一定的难度,表现在心理素质的考验上,需要学员向自己的能力极限挑战,跨越"心理极限"。熔炼团队:体验团队的伟大力量,增强团队成......
拓展活动
拓展活动可行性
时间:2020-08-06 阅读:734次
有极强的安全保障拓展训练把安全保障作为培训第一项重要责任,并时刻保持警觉,以专业的手段保证每一个细节的绝对安全可靠。在培训期间,安全保障是首要工作,所有户外活动均经过精心的设计与实验。因此,将拓展训练引入课堂时,只要提前周密安排有关安全问题,组织合理,操作得当,及时消除不安全隐患,杜绝不安全行为,控......
拓展活动
拓展活动积极作用
时间:2020-08-06 阅读:789次
具体1.创新:善于用刺激方法的培训者通常发现素质拓展能引起参与者和管理者的注意和兴趣。2.印象深刻:素质拓展给参加者带来终生难忘的深刻记忆,证实了通过接受素质拓展训练的挑战者能获得非同一般的自我洞察力。3.娱乐性:普遍的观点是素质拓展令人愉快。就算是最害怕体能挑战的久坐桌旁忙于案牍的人,也能过的非常......
拓展活动

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跳绳才是减肥王牌,怎么跳才能燃脂又健康跳绳是生活中很常见的一种有氧运动,是对脂肪燃烧效果非常好的一种,而跳绳的效果并不在于跳绳的次数而在于坚持的时间。如果每分钟跳绳一百下,一般坚持三十分钟就可以跳绳三千下。减肥效果是很的而且也很伤膝盖。也可以根据自己的情况适当缩短时间,保障每天跳绳二十分钟,因为一般情况下跳绳十分钟就相当于慢跑半个小时,
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