现代医学证实，胎儿确有接受
教育的潜在奇能，主要是通过中枢神经系统与感觉器官来实现的。孕26周左右胎儿的条件反射基本上已经形成。在此前后，科学地、适度地给予早期人为干预，可以使胎儿各感觉器官在众多的良性信号刺激下，功能发育得更加完善，同时还能起到发掘胎儿心理潜能的积极作用，为出生后的早期教育奠定下良好基础。因此，孕中期正是开展胎教的最佳时期，万万不可错过。
国内外广泛采用的胎教措施主要有:
情绪胎教
孕妇的心情会影响胎儿的智力发育，保持良好的心情最重要，情绪胎教是最好的胎教，孕妇情绪波动对胎儿会有很大影响，根据临床研究发现，孕妇在怀孕4~10周情绪过度不安，可能导致胎儿口唇畸变、出现颚裂性兔唇。孕妇精神状态的突然变化，如惊吓、恐惧、忧伤或其他原因引起的精神过度紧张，能使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调，引起循环系统功能紊乱，导致胎盘早期剥离，甚至造成胎儿死亡。此外，当情绪不安时，胎动次数会较平常多三倍，甚至高达正常的十倍，如胎儿长期不安、体力消耗过多，出生时往往会比一般婴儿体重轻一公斤左右，如孕妇与人争吵后三周内情绪一直不能平伏下来，其胎动次数会较之前增加一倍。在怀孕期的情绪长期受到压抑，婴儿出生后往往出现身体功能失调，特别是消化系统功能特别容易出现紊乱，再者，母亲的情绪起伏会刺激神经系统分泌不同的激素，透过血液进入胎儿体内，从而影响BB的身心健康。 [3]
音乐胎教
主要是以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能，来达到激发大脑的右脑突触迅速发育。从孕12周起，便可有计划地实施。
首先要认识胎教音乐的作用。胎教主要作用就是对宝宝大脑发育给以必要的激发，首选方法就是给胎宝宝听音乐，孕妈妈高雅的音乐环境中欣赏
世界名画等等。这是被世界公认的最有效的胎教方法。胎教和早教音乐主要是经典的古典音音乐。不会选择的可以选择一些专家和专业机构筛选胎教音乐合集。很多的早教专家都在反复强调音乐和绘画艺术品对宝宝右脑开发的重要作用。著名的早教专家王财贵教授在北师大等多处演讲中反复强调说“胎儿3个月起到3岁听遍古典音乐看遍世界名画，将对宝宝的一生产生重大的影响，好的东西耳濡目染，不好的东西也是耳濡目染。
第二，注意胎教音乐的题材。胎教音乐也是鱼龙混杂，普遍认可的有《爱和乐》和雷蒙拉普《宝宝的异想世界》还有《a脑波音乐》、《国乐启蒙》以及《莫扎特效应》等。经济条件好的，多听世代流传下来古典音乐是更好的选择。
音乐胎教六忌
一忌：过度嘈杂或不当的音乐；不要给胎宝宝聆听过度嘈杂或不当的音乐，他她不喜欢听到高振动频率之音波。
二忌：音乐的节奏太快，太快的节奏会使胎儿紧张。
三忌：音量太大；太大的音量会令胎儿不舒服。
四忌：音乐的音域过高；因为胎儿的脑部发育尚未完整，其脑神经之间的分隔不完全；因此，过高的音域会造成神经之间的刺激串连，使胎儿无法负荷，造成脑神经的损伤。
五忌：音乐当中有突然的巨响；因为这样会造成胎儿受到惊吓。
六忌：胎教音乐过长；5～10分钟的长度是较适合的，而且要让胎儿反复的聆听，才能造成适当的刺激专家解释说等到胎儿出生之后听到这些音乐就有熟悉的感觉，能够令初生婴儿有如待在母体内的安全感，对于安抚婴儿情绪有相当好的效果。
胎教音乐全集
胎教音乐圣经──最安全有效的胎教音乐全集
编辑注：马蒂。克拉克，1958年从哈佛
大学医学院毕业，1956年获耶鲁大学医学博士学位。1967年当选为美国全国婴妇学会主席。美国图书馆杂志（Library Journal）称本文是最权威的胎教音乐圣经，并多次向公众推荐。
在哈佛教书的时候，就经常看到很多准妈妈在给自己的孩子听胎教音乐。有很多人来问我什么样的胎教音乐最好。我当时的研究方向主要是孕妇产后的生理恢复，对胎教并没有很深的了解，所以也没办法给她们很好的建议。60年代初，我和妻子一起到犹他州的盐湖城度过了一个难忘的暑假。在那里，我们房东太太正怀着自己的第一胎孩子，她也在做音乐胎教，并跟我讨论了很多这方面的问题。这时，我才意识到人们是多么需要专家的建议。回到哈佛以后，我和同事投入了对胎教音乐的研究当中。
随着研究的深入，我们慢慢发现胎教音乐的种种神奇作用。也发现一些不恰当的音乐胎教对胎儿的损害。我开始后悔没有及早涉足这个领域，没有在人们需要我的建议的时候给予回应。为了弥补的我歉意，我写了这篇《胎教音乐圣经──最安全有效的胎教音乐全集》，希望我推荐的这些胎教音乐能被更多的家长采纳。
早晨起床后，最安全有效的胎教音乐——
柴可夫斯基的《睡美人》中的《波兰舞曲》、《如歌的行板》、《小进行曲》
莫扎特的圣乐曲《春的序曲》
舒伯特的《音乐瞬间》的第三首
贝多芬的第六号交响曲《田园》
小约翰.施特劳斯的《蓝色多瑙河》
格里格《培尔·金特》中的《早晨》、《索尔维格之歌》、《阿拉伯舞曲》《安妮特拉之舞》
休息的时候，最安全有效的胎教音乐
柴可夫斯基的芭蕾舞曲《天鹅湖》
维瓦尔第的《金翅雀协奏曲》
克莱斯勒的《伦敦德里小调》、《天使小夜曲》、《罗曼史》、《爱的悲伤》、《十四行诗》、《幻想曲》
莫扎特的《小夜曲》
托斯蒂的《小夜曲》；古诺的《小夜曲》
威尔第的《弄臣》中的《女人善变》、《美女如云》
海顿的《小夜曲》
史特拉汶斯基的《普钦奈拉》中的《小夜曲》
亨利·曼西尼的
电影《蒂凡尼的早餐》中的插曲《月亮河》
贝多芬的《悲怆奏鸣曲》第二乐章《如歌的行板》
胎动明显时，最安全有效的胎教音乐——
德沃夏克的《诙谐曲》
勃拉姆斯的《第五号匈牙利舞曲》、《圆舞曲(作品39之1 5)》
肖邦的《第七号圆舞曲》
约翰·施特劳斯的《春之声圆舞曲》
贝多芬的第一交响曲中的《小步舞曲》
莫扎特的《小步舞曲》
阿尔贝尼斯的《探戈》
用餐时，最安全有效的胎教音乐——
图片中含有音乐胎教具体商品，具有广告信息
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柴可夫斯基的《胡桃夹子》中的《花的圆舞曲》
亨德尔的《弥赛亚》中的《哈里路亚》
巴赫的《d小调管风琴托卡他与赋格曲》、《法国组曲》的第六首《波兰舞曲》、《管弦乐组曲》
德沃夏克的《斯拉夫舞曲(作品e小调46之1、2)》
肖邦的《军队波兰舞曲》、《离别曲》、《雨点前奏曲》、《即兴幻想曲》
莫扎特的《一首小夜曲》中的第四乐章回旋曲
睡觉时，最安全有效的胎教音乐——
舒伯特的《摇篮曲》、《圣母颂》、《野玫瑰》
勃拉姆斯的《摇篮曲》；贝多芬的《致爱丽丝》、《月光奏鸣曲》
戈达尔的《约瑟兰的摇篮曲》
克莱斯勒的《摇篮曲》
德彪西的《月光》
夏农的《爱尔兰摇篮曲》
格什温的《夏日时光》。
适合胎教的儿歌
小鸭子
小鸭子，呱呱呱，
不爱吃米爱吃虾；
河里游，就数它，
一到岸上就找妈。
一只小蜜蜂
一只小蜜蜂呀，飞到花丛中呀，飞呀，飞呀。
二只小耗子呀，跑到粮仓里呀，吃呀，吃呀。
三只小花猫呀，去抓小耗子呀，追呀，追呀。
四只小花狗呀，去找小花猫呀，玩呀，玩呀。
五只小山羊呀，爬到山坡上呀，爬呀，爬呀。
六只小鸭子呀，跳到水里面呀，游呀，游呀。
七只小百灵呀，站在树枝上呀，唱呀，唱呀。
八只小孔雀呀，穿上花衣裳呀，美呀，美呀。
九只小白兔呀，竖起长耳朵呀，蹦呀，蹦呀。
十个小朋友呀，一起手拉手呀，笑呀，乐呀。
上山打老虎
一二三四五，上山打老虎。
老虎打不到，打到小松鼠。
松鼠有几只，让我数一数。
数来又数去，一二三四五。
月亮和星星
月亮月亮是妈妈，
星星星星是娃娃。
月亮嘴巴笑一笑，
星星眼睛眨一眨。
月亮好，好妈妈，
星星好，好娃娃。
经典胎教故事
第1个胎教故事：《青蛙和老鼠》
这故事说明：算计别人最后反而会害了自己，阴谋者搬起石头砸了自己的脚。“以害人开始，以害己告终。”
第2个胎教故事：《最好的玩具》
第3个胎教故事：《小花猫和小白兔》
第4个胎教故事：《真假小白兔》
第5个胎教故事：《猴子摘桃》
第6个胎教故事：《小熊的苹果树》
第7个胎教故事：《萤火虫和小星星》
第8个胎教故事：《勇敢的小刺猬》
第9个胎教故事：《真正的大力士》
第10个胎教故事：《小白和小黑》
第11个胎教故事：《蘑菇桌
第12个胎教故事：《小螃蟹找工作》
第13个胎教故事：《小猴尿床》
第14个胎教故事：《斗力不如斗智》
第15个胎教故事：《美好的冠军梦想》
第16个胎教故事：《小鲫鱼和小猫》 [4]
语言
孕妇或家人用文明、礼貌、富有感情的语言，有目的地对子宫中的胎儿讲话，给胎儿期的大脑新皮质输入最初的语言印记，为后天的学习打下基础，称为语言胎教。
在妊娠第83天中，不断生长发育的胎儿，由眼睛猴样又进一步到类似猩猩的类人猿样，胎儿的大脑开始有皱褶，掌管智能和感情的前脑发达起来，即形成了“人脑”。人脑从内侧往外分古皮质、旧皮质、新皮质3大部分。古皮质起着爬虫类脑的作用，旧皮质起着哺乳类脑的作用。惟有人类有别于其他动物的新皮质特别发达。新皮质是用来学习
知识和进行精神活动的。如果先天不给胎儿的大脑输入优良的信息，尽管性能再好，也只会是一部没有储存软件的电脑，胎儿会感到空虚的。
据医学研究证实：父母经常与胎儿对话，能促进其出生以后在语言及智力方面的良好发育，坚持语言胎教，才能造就天才宝宝。
抚摸
婴幼儿的天性是需要爱抚。胎儿受到母亲双手轻轻地抚摩之后，亦会引起一定的条件反射，从而激发胎儿活动的积极性，形成良好的触觉刺激，通过反射性躯体蠕动，以促进大脑功能的协调发育。孕妇每晚睡觉前先排空膀胱，平卧床上，放松腹部，用双手由上至下，从右向左，轻轻地抚摩胎儿，就像在抚摩出生后的婴儿那样，每次持续5分钟～10分钟。但应注意手活动要轻柔，切忌粗暴。孕妇本人或者丈夫用手在孕妇的腹壁轻轻地抚摩胎儿，引起胎儿触觉上的刺激，以促进胎儿感觉神经及大脑的发育，称为抚摩胎教。
研究表明：胎儿体表绝大部分表层细胞已具有接受信息的初步能力，并且通过触觉神经来感受母体外的刺激，而且反应渐渐灵敏。法国心理学家贝尔纳·蒂斯认为：“父母都可以通过抚摩的动作配合声音，与子宫中的胎儿沟通信息。这样做可以使胎儿有一种安全感，使孩子感到舒服和愉快。”
抚摩胎教可以安排在妊娠20周后，每晚临睡前进行(具体时间由父母的工作性质及作息情况而定，最好定时)，并注意胎儿的反应类型和反应速度。如果胎儿对抚摩的刺激不高兴，就会用力挣脱或者蹬腿来反应。这时，父母应该停止抚摩。如果胎儿受到抚摩后，过了一会，才以轻轻的蠕动作出反应，这种情况下可以继续抚摩。抚摩从胎头部位开始，然后沿背部到臀部至肢体，轻柔有序。抚摩时间不宜过长，以5～10分钟为宜。抚摩可以与数胎动结合进行，并且将情况记录在胎教日记中。
运动
运动胎教，是指导孕妇进行适宜的
体育锻炼，促进胎儿大脑及肌肉的健康发育，有利于母亲正常妊娠及顺利分娩。
十二项胎教运动，每个运动都各具特色
早晨散步是最适宜孕妇的运动。早晨在林间散步，林间空气清新，可改善和调节大脑皮层及中枢神经系统的功能，又增加抵抗力，有防病保健之功效，更有利于胎儿的发育。
1．姿势：缩臀、肩微向后，两臂放松、抬头、收下巴，要经常保持良好的姿势，可以避免腰酸背痛。
2．减轻疲劳预防腰酸背痛的运动方法：平躺、膝盖弯曲双脚底平贴地面，同时下腹肌肉收缩使臀部稍微抬离地板，然后再放下，作运动时同时配合呼吸控制，先自鼻孔吸入一口气，然后自口中慢慢吐气，吐气时将背部压向地面至收缩腹部，放松背部及腹部时再吸气，吐气后会觉得背部比以前平坦。
3．伸张动作：有助于增强骨盆底部肌肉的韧性及伸展大腿的肌肉。坐在地板上，二足在脚踝处交叉轻轻地把两膝推向下，或两足底相对合在一起，且向下轻压两膝。次数：每天二次，每次二十遍。
4．平躺，两手置身旁两侧作一个「廓清式呼吸」。慢慢抬起右腿，脚尖向前伸直，同时慢慢自鼻孔吸入一口气注意两膝要打直。然后脚掌向上屈曲，右腿慢慢放回地上同时自口呼出一口气。接着左腿以同样动作作一次。注意吸气和呼气。要与腿的抬高及放下配合进行，当抬腿时两脚尖尽量向前伸直，腿放下时脚掌向上屈曲，膝盖要保持挺直，每脚各作五次。
5．平躺，手臂和身体成直角向外伸开，作「廓清式呼吸」即深吸一口气，大力吐一口气。慢慢抬起右腿，脚尖向前伸直，同时自鼻孔吸入一口气，再自口吐气时，脚掌向上屈曲，同时右腿向右侧外方伸展，慢慢放下右腿，使靠近右手臂位置。再来脚尖再度向前伸直，自鼻孔吸气并抬高右腿，接着一面自口吐气，一面将右腿放回最初位置之地板上。左腿同样作一次，注意没有抬高的一腿要保持平贴地面。每一脚各作三次。
运动胎教要注意时间不要过长。
心理
我国周朝的太任王后曾刻苦修炼8个月时间，最终生下了聪明而又仁慈的周文王。她所修炼的内容其实就是适合孕妇学习的清静法，太任的行为就是我们常说的心理胎教。
为身体和心灵注入能量的心理胎教
1、修炼身心的清静法
在各种调整心灵和肉体的身心方法里有一种就是清静法。这种方法不仅可以起到胎教的效果，还可以对分娩过程和产后休养等环节产生很大的帮助。
周文王从小就聪明过人，这一点是和他在出生前所接受的教育分不开的，其中最重要的一点是，他的母亲在怀孕时静养了整整8个月。正是因为文王的母亲太任口中不说污言，脑中不想邪念，修炼身心，认真胎教，才最终诞生了文王这样的一代明君。
2、清静法包括清静操、冥想
孕妇坚持使用清静法不仅对胎教有好处，也会对分娩有帮助。清静法要练习一个月以上才可以看到效果，所以最好从怀孕第16周起一直练习到分娩。孕妇每天应该练习30分钟到1小时，但也可以根据自己的身体状态适当选择。清静法中有多种清静操的姿势和冥想法。
练习清静操、呼吸和冥想都可以让孕妇保持良好的心理状态。
饮食
女性在怀孕前及怀孕中的营养状况，会深深影响到自身的健康及胎儿的健康。根据美国母亲食品营养委员会的建议，怀孕期间固然应注意均衡营养，但是怀孕前的营养状态亦应受到同样重视。所以，想要孕育优质宝宝，必须从怀孕前就开始调养身体，再加上怀孕期摄取均衡营养，才能为你的宝宝打好健康的基础。
医师表示，关于孕期营养补充，在产科门诊最常见的是准妈妈询问要不要吃维生素等问题。徐振杰医师指出，现代人普遍习惯服用维生素来“补充营养、增强体力”，然而维生素并不是百益无一害，对准妈妈而言，在选择使用时务必谨慎阅读说明书或请教专家
情绪
情绪胎教，是通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。
我国传统医学经典《黄帝内经》中率先提出孕妇“七情”(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过激会致“胎病”理论。现代医学研究也表明，情绪与全身各器官功能的变化直接相关。不良的情绪会扰乱神经系统，导致孕妇内分泌紊乱，进而影响胚胎及胎儿的正常发育，甚至造成胎儿畸形。
美育
美育胎教是指根据胎宝宝意识的存在，通过孕妈妈对美的事物的感受而将美的意识传递给胎宝宝的胎教方法。人们通过看、听、体会，享受着世界上各种各样的美，而胎宝宝无法看到、听到、体会到这一切，所以孕妈妈要通过自己的感受，将美的事物经神经传导输送给胎宝宝。美育胎教也是胎教学的一个组成部分，它包括自然美育、感受美育等方面。
美育胎教运用审美心理学的知识，强调胎教中孕妈妈的审美感知、审美情感、审美想象、审美理解，从而达到优化和加强胎宝宝心理素质的目的，为提高胎宝宝出生后对美的感知能力奠定基础。
微笑
腹中的胎儿虽然看不见母亲的表情，却能感受到母亲的喜怒哀乐。 人的情绪变化与内分泌有关，在情绪紧张或应激状态下，体内一种叫乙酰胆碱的化学物质释放增加，促使肾上腺皮质激素的分泌增多。在孕妇体内这种激素随着母体血液经胎盘进入胎儿体内，而肾上腺皮质激素对胚胎有明显破坏作用，影响某些组织的联合。特别是前3个月，正是胎儿各器官形成的重要时期，如孕妇长期情绪波动，就可能造成胎儿畸形。
营养
音乐胎教、语言胎教，运动胎教……然而，就在优生中的价值而言，都赶不上营养胎教。年轻的孕妈妈们，你树立这样的意识与观念了吗?
营养胎教新鲜出炉
营养胎教至少包含两个方面：一方面是根据孕期的特点与胎儿发育的进程，合理安排蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水等六大营养素，以保证母胎双方对营养的需求。道理很简单，胎儿的健康与智力虽与遗传有一定关联，但遗传的影响力绝对赶不上营养。研究资料显示，如果孕妈妈营养不当，将使删除的脑细胞增殖减慢，甚至停止分化，形成的脑细胞数量仅约正常的80%，出生后的智商无疑会大打折扣。另一方面，胎儿出生后的生活与饮食习惯往往带有浓浓的母亲的影子。有些婴儿之所以没有胃口，不喜欢吃东西，常吐奶，消化吸收不良，或明显偏食，迫本溯源，母亲孕期往往也是这个样子，如食欲不好、偏食，或是吃饭的过程紧张匆忙、常被外界干扰打断，或是常常有一餐没一餐的……这都表明母亲孕期的口味能影响胎儿的口味，因为胎儿是有味觉的，怀孕母亲爱吃什么，婴儿生下来就会对那些食物有特殊偏好。这就是营养胎教的又一个内容：通过调整孕妈妈的饮食方式，潜移默化地影响胎儿，形成良好的饮食结构模式，以减少出生后的喂养困难。
由此可见，营养胎教不等于以往单纯的营养补给，局限于母胎双方吃好、长好就行了，而是涉及食物的选择与组合、进食模式与习惯的更新等方方面面，展示出整个家庭累积的饮食科学与文明的程度，将优生的概念从胎儿期延伸孩子出生以后，如婴儿期、幼儿期乃至更长的时期，建立起孩子后天的绿色食物源及健康食物结构的雏形，其积极影响将惠及孩子一生。故优生学家将营养胎教列为孕期第一胎教，的确颇有见地。
历来古今贤圣之人，都是由于父母之善教而得成功。而父母之善教，即可以在怀胎时开始进行，称之为胎教之法。
若欲产子者，如果肯用胎教之法，产养之后其子女必定贤淑善良。其容貌端正庄严诚静，音声殊胜，其行为动作孝友恭顺。为国家之栋梁，为社会之良师益友。现今西方欧美各国提倡胎教之法萝实有极大道理。
心灵
当母亲怀孕时，所有的言行、举止、兴趣、性情、饮食能够影响到将来子女的成长。倘若母亲在怀孕时性情爆燥售难悦易忿、妒嫉贤能。其子女长大时会受在母胎时的影响，变得性情疾恶，容颜衰赢。在哺乳期常生疾病，昼夜常啼难以抚养，故此母体怀孕时须用胎教之法。
一：性情柔和，常生欢喜之心，使之将来子女出生后有笑容之神态。
二：乐施好善，常生利益大众之心，使之将来子女出生后有福相之神态。
三：口出良言，常用赞美好人好事，使之将来子女出生后有美妙的音声。
四：常素少肉，肉食多含毒质，使之将来子女出生后有健康的体质。(摘自方海权作品《人生改造命运要义》）阅读经典
如果你是佛弟子，怀孕的时候更应该诵读经文，按照经典记载，怀孕期间适合诵读的佛经有《地藏菩萨本愿经》《妙法莲华经普门品》和《药师琉璃光如来本愿功德经》，我们可以从佛经中找到具体经文，知道诵读这些经典可以获得相应福报——
一、《地藏菩萨本愿经》。“若未来世中，阎浮提内，刹利、婆罗门、长者、居士，一切人等及异性种族，有新产者，或男或女，七日之内，早与读诵此不思议经典，更为念菩萨名，可满万遍，是新生子或男或女，宿有殃报更得解脱，安乐易养，寿命增长。若是承福生者，转增安乐，及于寿命。”
二、《妙法莲华经普门品》。“若有女人，设欲求男，礼拜供养观世音菩萨，便生福德智慧之男；设欲求女，便生端正有相之女。宿植德本，众人爱敬。无尽意！观世音菩萨有如是力，若有众生恭敬礼拜观世音菩萨，福不唐捐，是故众生皆应受持观世音菩萨名号。”
三、《药师琉璃光如来本愿功德经》。“或有女人，临当产时，受于极苦。若能志心称名礼赞恭敬供养彼如来者，众苦皆除；所生之子，身分具足，形色端正，见者欢喜，利根聪明，安隐少病，无有非人夺其精气。”
除上述三部经典外，我们还要了解几个要点。
第一，我们应该懂得，所有佛经都拥有无量无边的功德，怀孕期间可诵读的佛经，并不限于上述三部。具体读哪部经，是读一部还是多部，完全根据个人缘分，其利益和功德没有分别。《地藏经》最能帮孩子消除业障，建议怀孕期间每天诵读，如果因《地藏经》篇幅太长，一时难以驾驭，可以每天念《普门品》，因为《普门品》经文较简短，对于没有学佛的准妈妈来说相对容易驾驭，等慢慢熟悉后，渐渐开始读《地藏经》，怀孕期间最好能读四十九遍以上，并且在宝宝出生后七天内，坚持每天至少诵读一遍，那样最为妥当。
第二，怀孕期间可以随时随地念诵诸佛菩萨圣号，或出声或默念，持诵南无阿弥陀佛，南无观世音菩萨或南无地藏菩萨圣号。真诚恳切的念诵。
第三，怀孕期间还可以听一些佛曲，比如《心经》《观音菩萨偈》《忏悔文》《普门颂》《大悲咒》等，给宝宝做胎教，效果也很理想。
第四，怀孕期间还要多行善事，最好可以助印佛经、佛像或放生动物等，并把功德回向宝宝及宝宝的怨亲债主、法界众生，来为宝宝消业积福。
第五，怀孕期间如果可以吃素，也非常了不起，能为宝宝和自己及家人消灾、积福。如果做不到吃全素，也可以在初一、十五或十斋日吃素，但孕期及产后不要刻意杀生进补，那对母子无益。
备注：诵读佛经之后，应如何回向给宝宝？
可以参考以下版本——
（合十）弟子______，愿以此功德回向新生儿（末生儿），仰仗菩萨力，众罪得消灭，转增福寿慧，相好并庄严，万般皆如意，圆成胜善根。
弟子_____，祈请____菩萨大慈大悲佛力加被（念三遍）！
（温习提示：怀孕时期念诵佛经感应非常大，也最容易帮助孩子消除业障，让其健康聪明）
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