太极拳的思想源于太极，自然是秉承了太极之道。
道家思想对阴阳虚实是如何讲的呢？只有六个字，那就是“阴静实，阳动虚”。
什么意思呢？就是说静态的、实在的（看得见的）为阴；动态的、看不见的为阳。
打拳中，我们什么看得见呢？肯定是身体；什么又肯不见呢，气与炁（也就是人体的先天机能）这些能量是看不见的。
说到这里，你可能会问：“那动与不动的脚哪只是阳哪只是阴呢”？
在我解释之前，多数人可能认为不动的那只脚是实是阴，动的那只为虚为阳。
为了让大家明白真正的阴阳虚实含义，我先给大家讲一个故事。
我二十来岁那年，二爷（也就是我最早的师父）有个城里的拳友来我们村里拜访他。
二爷是个好客的人，第二天他带这位远来的拳友去村里山上看看风景；因为秋天刚下过毛毛雨路面稍微有点滑，当路过陡峭的山路时，他那拳友一不小心居然一个踉跄，眼看快要跌倒时，我二爷一个快步把他拉了回来。
那拳友惊恐中连声带谢，同时自我解嘲道：“从没走过这么陡这么窄的山路差点跌到悬崖了”。
二爷是个心直口快的人，他听了委婉一笑说：“你不要介意啊，我看你内家拳的阴阳虚实功夫还没练出来。”
那拳友一听，请二爷明示，我也好奇想听二爷怎么解释。
二爷接着说道：“我们这边刚下过毛毛雨，路面是滑的，但雨水还没有渗透到地面底下，我们乡里俗称硬底滑，你虽然感觉到了马上要跌倒，但由于你的身体还没有练出虚实功夫来，你脚下的硬碰到了地面的硬就是双重了，所以容易跌倒”。
那拳友接着问：“我当时就是身体马上反应调整虚实，但还是踩不住，要不是你扶住肯定就跌倒了”。
二爷接着解释说：“地面是看得见的，属于阴；阴需要阳来制服，也就是你的气血，你的气血没有沉到脚底，怎么能稳踩住地面呢；因为身体也是阴，两阴为同性相斥你不跌倒才怪呢”。
对方听了惊叹道：“哎呀，我练武一辈子还是第一次听到阴阳虚实的正解”。
那一次，也是我第一次了解阴阳虚实的真实含义。
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