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幼儿跆拳道背后的秘密

2024-04-29 发布
跆拳道是发源于半岛的一种搏击格斗术,传入我国后深受各年龄段人们的喜爱。
为什么越来越多孩子学习跆拳道?
跆拳道给孩子带来什么?
增强自信心
跆拳道在学习中能培养孩子的身体灵活性和遇事的随机应变能力,让孩子在陌生场合不怯场,无论什么什么事情都能发挥稳定,可以增强孩子的自信心和心理素质。
锻炼身体协调性
孩子学习跆拳道,在练习中需要有效调动起全身每个部位进行对动作的配合,通过上肢、脚步的动作达成对动作完成协调性的训练,让使孩子身体协调并更有灵活性。
增强身体柔韧性
练习跆拳道的时候,由于经常会做压脚、劈叉、踢腿等动作,孩子的柔韧性会得到充分的锻炼,身体各关节和韧带也会有效开发,最后达到提升孩子全面身体素质。经过充分的练习,孩子的力量性、稳定性、柔韧性等身体素质都会得到明显改善。
磨练毅力
练习跆拳道,是需要持之以恒的精神的。每日的练习,让孩子在辛劳和汗水中成长,基本功的训练,培养孩子吃苦耐劳,在逆境中也要坚持的精神,磨炼孩子意志。
提高身体素质
练习跆拳道需要消耗不少体力,所以在练习后可以促进孩子食欲增长,也优化消化功能,吃得多,自然营养摄入比较足,可以有效提高孩子的身体抵抗力,减少生病。
同时这大量的练习,使孩子们的神经系统改善,刺激视觉、听觉、肢体感知等各方面机能的提高,开发大脑。
而且身体的锻炼还能够改善孩子的心肺和呼吸功能,减少罹患心脏疾病和呼吸系统疾病的危险性,增加骨骼密度,使人不易疲劳。
增强体格
体育锻炼能增强孩子身体各器官系统的功能,使孩子体格健壮。
孩子能够长高,是由于全身骨骼的生长,尤其是长骨的生长,因为长骨两端的骺软骨部分是骨的生长点。
由于体育运动,改善了血液循环,骨组织得到了更多的营养,同时,运动对骨骼起着一种机械刺激作用。
所以,能促使骨骼生长加速,使孩子身高随之有所增长。
肌肉力量增强
跆拳道运动,是一种全身型运动,手脚并用,牵动全身运动,长期锻炼能使肌肉逐渐变得丰满起来。
如果在小儿各项动作发展之前加强腹肌、腰肌、背肌、四肢支撑力,及加强下肢肌肉力量的锻炼和进行一些条件反射的训练,
使小儿通过这些触觉刺激和肌肉训练,在脑中枢建立联系,就可使小儿的动作变得灵敏,肌肉变得发达。
增加食欲
运动可使孩子胃肠蠕动增加,胃肠消化能力增强,食欲增加,营养吸收完全,使孩子发育更好。
厌食、拒食的孩子更需要运动。
开发智力
体育锻炼中的各种动作直接受神经系统的支配和调节。
人在活动时,肌肉中的神经可将各种刺激冲动传到大脑,从而促进大脑的功能,使大脑对动作反应更加灵敏。
前几年的联邦德国一份报告说:学习游泳的婴儿长大后,其智力、独立能力和自信心都要比其他儿童强。
从生理角度看,体育运动可以增加脑的血流量,能供给脑细胞更多的养料和氧气。
三岁前的营养对决定智能十分重要,而运动很有利于婴幼儿对营养的摄取,促进脑细胞的正常生长发育,对智力发展很有益处。
幼儿跆拳道有着丰富多样的训练内容、富有内涵的武道文化,以及全面的德育培养。
而随着练习幼儿跆拳道习惯的形成,伴随孩子的也一定是坚毅、勇敢、积极向上、无所畏惧的品性。

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