健身这个概念出现在我们生活中的时间好像也不太长，但它带来的影响可是很大的，在城市里生活的人们可能更有感触，现在健身房的密集度堪比药店。即便健身行业如此蒸蒸日上，仍在观望的人还是不在少数，开始去培养健身习惯的人渺渺无几，在很多普通不健身的人眼里，肌肉男依然是个特殊稀有的存在，不像欧美的一些国家肌肉男随处可见。
也有相关的数据显示，根据现在国内的男性人口，除去老年人和儿童，剩下正值青年和壮年男性 有健身习惯并能坚持下去，成为肌肉男的比例，稀有度堪比“大熊猫”。能够成为肌肉男的，所下的功夫可不是一天两天，所付出的不仅仅是汗水和时间，这些是一个普通没有经历过健身的人没法想象的。肌肉男这么稀有，号称是“万里挑一”这种说法可信度高吗？从几个细节来简单的剖析一下。
耐心与毅力，很多人以为健身靠毅力就足够了，其实不然，最关键的是得有耐心的，所谓万事开头难，健身也是一样，刚开始健身的人，身体还需要一段时间的适应，训练后的效果并不是很明显，这就需要长期的磨合，让身体适应然后逐渐发展，之所以有那么多人刚开始健身就放弃，是因为他们在短期内没有看到预想的“收益”，所以一个肌肉男的耐心也得“万里挑一”。
自信不自傲，并不是鼓吹健身的肌肉男有多么与众不同，但他们身上所具有的品质一定是占很少比例的，有健身意识并能一直保持下去的人，他的内心一定不是空虚的，知道自己想要的是什么，并充满自信谦逊 不自傲，笔者健身多年，健身房里所遇到的人每个相处起来都没有压力，实际上这样的人在生活中也很多，但健身并一身肌肉的很难遇到。
由于笔者也是有健身习惯的，身材虽然谈不上什么专业，但也还好，所以在平常生活中不知不觉的就很注意周围人的身材，大街上也好，各种场所也罢，都会拿周围人与自己相比较。前些日子去了一次水上乐园，人很多。那个环境不用说，不管男生女生穿的都很少，身材自然也是一览无余。
笔者也是到处观察，自始至终都没有发现一个有“训练痕迹”的人，更多的是大腹便便，要么是“排骨”，也可能是小地方的缘故吧。如此看来，虽然那个乐园里并没有一万人之多，但从比例来看，肌肉男“万里挑一”的这个说法似乎也不是不能成立的。
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