一般的建议是20周左右的时候进行胎教,这也是胎教的最佳时间,这个时候胎儿的听力和视力都开始快速发育,我们可以通过一些声音和抚触来让宝宝感知,建议妈妈选择一些舒缓,柔和的声音,比如山川水流,虫鸣鸟叫的声音,避免宝宝听一些嘈杂吵闹的音乐。父母也可以用手轻轻地拍肚皮,促进胎儿触觉的发育,可以一边抚触一边和宝宝进行对话。现在有很多的胎教体操,我们也可以去尝试一下。
虽然胎教是否可以让宝宝变聪明还存在争议,目前还没有任何证据可以证明胎教对提升宝宝的智力有帮助。但是孕妇多听轻音乐和故事,多抚触胎儿,对胎儿的发育也是有很大的帮助的。宝妈在进行胎教的时候一定要生活规律,运动适量,远离污染和嘈杂的环境。当然宝妈也不可进行过度的胎教,过度的胎教只会适得其反,得不偿失。胎教最重要的就是准妈妈要保持好的身心,戒骄戒躁,远离一切不良的情绪,让宝宝有一个良好的发育环境!