1.0~1月的胎教方法
为了宝宝的健康,妈妈们一定要注意自己的身体。散步、听音乐这都是不错很好的选择。生活作息习惯要健康,努力营造一个健康的生活环境非常重要。
2.1～2月的胎教方法
散步,听舒缓的音乐这些可以养成习惯,让自己保持愉悦心情。此时,可以做孕妇体操,但注意别剧烈运动。如果可以的话,尽量不要和猫狗等宠物过于亲密接触。还有就是最好暂停房事,以防流产。
3.2～3月的胎教方法
这个阶段可以接触一些欢快的音乐。适当的锻炼同样必不可少,可以早晚做一次孕妇体操,但要禁止激烈的体育运动、体力运动和旅行等。平时要注意多休息,不要过度劳动。
4.3～4月的胎教方法
对于胎教,爸爸们也不可以闲着。大家可以尝试着将报纸卷成筒装,与孩儿对话或者是念一些有趣的故事。这么做可以活跃气氛,让准妈妈身心愉快,还能增进夫妻情趣。
5.4～5月的胎教方法
可以说锻炼和音乐是贯穿整个孕期,所以我们就不在一一重复这两点了。这个阶段宝宝差不多是有意识了,所以家长可以尝试和宝宝说说话,宝宝是可以感受到的。
6.5～6月的胎教方法
这个阶段,准妈妈晚上8点左右可以躺在床上轻轻腹部腹部,大概十分钟就好,多和胎宝宝说说话,聊聊最近发生的事情,也可以讲故事、念诗、唱歌、哼曲等。建议每次开始前,教孩子的乳名,时间在1分钟左右。
7.7～8月的胎教方法
除了按摩,准妈妈平时要多和宝宝沟通,可以随时告诉宝宝发生的一些有趣的事情。
8.8～9月的胎教方法
宝宝很快要出生了。准爸爸准妈妈应帮胎儿运动,和胎儿一起听音乐。此阶段,胎教的时间可以适当延长,胎教内容也可以适当增加。准妈妈应注意均衡营养,建议少吃多餐,动物脂肪和盐的摄入要控制。另外,还应养精蓄锐,避免劳累。
