1、太极拳与气血的关系
从养生学的角度来说，气被视为生命之本源，是构成、维持人体生命活动的基本物质。气为阳，血为阴，气与血有阴阳相随、互为资生、互为依存的关系。太极拳的练习非常注重呼吸与动作的协调配合，起吸落呼，通过调吸吐纳和肢体运动相结合，加速气血在体内的运行速度，使营养物质通过气血传送到身体的各个所需部位，起到通络活血，淤滞散去，百病皆除的良好效果，其实我们日常生活中经常练习太极拳，对于促进我们人体的血液的循环是非常的有帮助的，并且还可以促进我们人体的气血的旺盛，对于我们人体的健康是非常的有好处的。
2、太极拳与经络、五行的关系
经络是经脉和络脉的合称经络，“外络于肢节”， 内属于脏腑”，是人身气血运行的通路，“经络阻隔、则气滞血淤”。在太极拳的练习中，其动作与经络和五行也是相对应的，所以，太极拳上肢动作通过两臂和两腕的旋转、缠绕、折登可对上肢的三阴、三阳经有一定的刺激，对强心益肺有良好作用。而下肢动作腿的旋拧、绷、勾则，对于我们人体的经络的通顺也是很有好处的，尤其是对于我们人体的脾经、胃经和肾经的健康更是有着非常不错的养生作用的，所以在生活中按时定量的练习太极拳是有效的促进身体的健康的。
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